Η Λιμνοπούλα ή Λιμνούλα είναι εποχική (χειμερινή) λίμνη που βρίσκεται 0,7 km νοτιοδυτικά των χωριών Κρυσταλλοπηγή και Κεφαλόβρυσο κοντά στην πόλη Παραμυθιά της Ηπείρου και καλύπτει έκταση 133ha. Το 1988 κατασκευάστηκε στραγγιστική τάφρος σε μια πλευρά της λίμνης, αλλά η διαδικασία αποστράγγισης δεν έχει συμπληρωθεί ακόμη και η λίμνη κατακλύζεται τον χειμώνα από νερά, φθάνοντας στο μέγιστο βάθος των 10 m. Επιπλέον, η λίμνη αποστραγγίζει φυσικά από τρεις καταβόθρες που βρίσκονται στη νότια πλευρά της. Κατά το καλοκαίρι σχηματίζονται υγρά λιβάδια τροφοδοτούμενα από πηγές όπου ο μισός περίπου από τον εκτεθειμένο πυθμένα καλλιεργείται και ο μισός βόσκεται. Ένα σημαντικό τμήμα της λίμνης σκεπάζεται από υγρόφιλη βλάστηση με Phragmites communis και Scirpus bolboschoenus. Οι αρχικές ελοφυτικές κοινότητες έχουν υποβαθμισθεί έντονα εξαιτίας της βόσκησης και δεν είναι πλέον αμιγείς. Η γρήγορη μετατροπή του οικοσυστήματος από λίμνη σε ξηρά έχει ως συνέπεια την είσοδο χερσαίων φυτών. Στη νότια πλευρά της λίμνης η λυγαριά (Vitex agnus-castus) σχηματίζει μια περιφερειακή ζώνη από καλά αναπτυγμένους θάμνους. Κοντά στις καταβόθρες υπάρχει, κατά τη θερινή περίοδο, αποξηραμένη Chara sp.πάνω στο έδαφος και στις πέτρες. Οι λόφοι, νότια και δυτικά της λίμνης, είναι πυκνά σκεπασμένοι από χαρακτηριστικά είδη σκληρόφυλλης βλάστησης του Quercion ilicis και ειδικότερα της φυτοκοινωνίας Andrachno - Quercetum ilicis. Το Juniperus oxvcedrus σχηματίζει συστάδες στο όριο του Andrachno - Quercetum ilicis.

Μεσογειακά εποχικά τέλματα, Δάση σκληρόφυλλων που χρησιμοποιούνται για βοσκή (dehesas) με Quercus ilex.

Δεν υπάρχουν πληροφορίες για τα είδη φυτών της περιοχής

Testudo hermanni, Testudo marginata, Emys orbicularis, Mauremys caspica, Phoxinellus spp.

-Χλωρίδα: -
-Πανίδα: 1A, 16C, 2D

-Θετική: -
-Ουδέτερη: 403 (IN)
-Αρνητική: 100, 140, 171, 230 (IN)

-Εθνικό και Περιφερειακό επίπεδο: -
-Διεθνές επίπεδο: ΣΠΠ.

Το ιδιαίτερο οικοσύστημα της Λιμνοπούλας είναι ένας χαρακτηριστικός υγρότοπος ο οποίος προμηθεύει με νερό τη γύρω περιοχή και παρέχει υγρά λιβάδια για βόσκηση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Η υγρόφιλη βλάστησή του προσφέρει ενδιαιτήματα σε αξιόλογη πανίδα. Η φυτοκοινωνία του Andrachno-Quercetum ilicis βρίσκεται σε πολύ καλή οικολογική κατάσταση. Σημαντική είναι η παρουσία του Fraxinusangustifolia, οι πληθυσμοί του οποίου είναι υποβαθμισμένοι και χρειάζονται προστασία. Από ζωολογική πλευρά, η σπουδαιότητα της λίμνης εστιάζεται στην παρουσία ενδημικών ψαριών και μεγάλων πληθυσμών αμφιβίων και βαλτοχελωνών. Υπάρχει επίσης αξιοσημείωτη ορνιθοπανίδα με σπάνια taxa.